手でぶ解消！テレビを見ながら簡単指やせ3STEP！

こんにちは、mitsuです♪

今日は、

『手でぶ解消！簡単指痩せ』

についてお伝えします

なにそれ気になる！！

ていう方は、

この記事を最後まで読んでみてくださいね♪

ふと、友人と手を見比べたときに

自分の指の太さに驚いたこと

ないですか？

可愛いネイルをしても

なんだか指を見せるのが恥ずかしくて

手を隠してたりしませんか？？

今日は記念日で彼とディナーデート♡

可愛いワンピースに

ネイルもばっちり！

昨夜のパックの甲斐あり

お肌もつやつやで

気分は絶好調♡

最高においしいディナーで、

デザートも食べて大満足♪

食事も終わりに近づいたころ、、

突然・・

彼からのプロポーズ

「結婚してください」

パカ。。。ｷﾗｷﾗ

……

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

お店の人たちやお客さんからも

祝福の拍手喝采！

そう、

ずっと憧れてた

あのブランドの婚約指輪♡

「え？！嬉しいーー♡！！

　　　　　　　・・・ありがとう♡」

気分は最高潮！！

恥ずかしいけど

ずっと夢見てたあのワンシーン

・・・

、、

？？

「え。。。そんなはずは。。。」

なんと指輪が入りません。。。

そう。。

彼が思ってたよりずっと、、

あなたの指は手でぶだったんです。。。。

これには、

祝福してくれたまわりの人たちも

見てみないふり。。。

最高のはずだった憧れのワンシーンは

なんだか気まずい雰囲気に、、

せっかくがんばったのに、

彼のメンツも台無し。。。

「恥ずかしいから、もう帰ろう」　

帰り道の彼は目もあわせてくれず、

気まずいふたり。。。

あんなに夢見てた

プロポーズの瞬間は、

一瞬で

史上最悪の思い出

になってしまいました。。

そんなの絶対いやですよね？？

でも、

大丈夫です。

この記事を読んでいただければ、

あなたの

”手でぶ”も解消！

簡単指痩せが叶います♪

指痩せをして、

一度しかないプロポーズの瞬間を

人生最高の思い出の日

に取り戻しましょう！

指輪の似合う

しなやかな指を手に入れて

キラキラの指輪を

最高の笑顔とともにみんなに

ふりまきましょう！！

結婚式では定番の、

ふたりの手アップの指輪写真♪

集合写真のピースポーズ

も、こわくない！

手でぶを隠すことなく

堂々と撮れる日が必ずきます！

せっかくの幸せな結婚式。

指の不安なんて

考えずに

迎えたくないですか？？？

それは、

今からお伝えする、

簡単３STEP

で実現しちゃいます！

ぜひ試してみてくださいね♪

なぜ、

指は太くなるのでしょうか？

理由は４つです。

１．むくみ

実は、指はほかの場所よりも脂肪がつきやすいところ。塩分やアルコール分の取りすぎは指のむくみを引き起こします！

２．冷え

冷えると、指先の血液循環も悪くなり、水分や塩分などの老廃物が流れずにたまり、むくみを引き起こす原因となります。

３．身体全体が太る

身体が太ると、もちろん指にも脂肪がたくさんついてしまいます

４．指の関節を鳴らしている

指をぽきぽきとならすことで、指の関節液が破裂し、それを修復して元通りにしようとするのですが、より丈夫になって修復されるため、指は少しずつ太くなっていきます

指痩せへの近道は、

普段の生活習慣を見直す

ことがとても大切です！

以上をふまえて、

普段のあなたの生活を

振り返ってみてください♪

では、早速

『簡単指痩せ３STEP』

はじめましょう♪

STEP１：

リンパマッサージでめぐりよく

１．指先を反対の手の親指、人差し指でつまむ

２．指先から付け根の方向へすべらせる

３．親指から小指まで行う（3セット）

※ハンドクリームをつけるとスムーズです

STEP２：

指の体操で血流促進

◆グーパー体操

１．手をグーの形に握り、力を入れて5秒キープ

２．パーにひらき、5秒キープ

※このとき、指をそらすように思いっきり開く

３．１～２を10～20回繰り返す

◆手のひら反らし

１．指先全体を反対側の手で握る

２．手首をぐっとつきあげるように指全体を反らす

※指に溜まった老廃物を流してあげましょう♪手がじわじわと温かくなるのを感じていきます

 

STEP３：

ツボおしで脂肪分解促進

１．爪のはえぎわの両端にある”井穴（せいけつ）”というツボを反対の指でつまむ

※井穴には指の脂肪分解してくれる効果があります

２．つまむように押す（10～20秒）

※力を入れすぎずに優しくでOKです

３．親指～小指まで、両手分おこなう

以上です！

簡単でしょ？？

いつもご紹介してるリンパマッサージと同様に

身体が温まってる入浴中に行うと

より効果大ですよ♪

テレビを見ながらなど

隙間時間でももちろん大丈夫なので

思い出したときに

ぜひやってみてください！

効果を実感するために

ビフォーアフターの写真を撮って

比べてみるのをオススメします♪

一日の隙間時間で

理想のしなやかな手指を

手に入れちゃいましょう！

本日も、最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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